Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2018
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 31,90g | Prot: 134,82g | Carbh: 102,77g.
Desayuno: Manzana Verde, Café con Leche Descremada, Uvas Pasas (sin Semillas). Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Huevo, Tomate de Árbol, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, SanCor Queso Porsalut Light, Tomates Cherry, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Ser Flan con Caramelo, Sidra de Manzana. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 6 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AstridRok
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