Diario de Ranger 1966, 10 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018

100,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg. Aún para ir: 12,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2018:

977 kcal

Grasa: 18,68g | Prot: 41,21g | Carbh: 166,37g. Desayuno: Aldi Kochschinken, Elstar, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Edeka Bio Dinkelbrot. Almuerzo: Elstar. Cena: Italiamo Pesto Rosso , Strauchtomaten, Balsamico, Chinakohl, Vollkornnudeln. más...

1883 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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Comentarios

1,5 kg - Wow 👍🏼 Bald ein 🦉

10 feb. 18 por el miembro: flikflaks

Sehr gut👍

10 feb. 18 por el miembro: sandram.80

Wow, gleich 1, 5 Kilo 👍👍

10 feb. 18 por el miembro: Levka...

Wow, wie macht man sowas 👍

10 feb. 18 por el miembro: MoFu27

Krass Klasse 👍👏😀☕🍵🍵☺

10 feb. 18 por el miembro: calpe2012

Ui, super gemacht 👍☺

10 feb. 18 por el miembro: Monesa70

Bin echt stolz drauf hoffentlich bleibt es 🙋🏼‍♂️

10 feb. 18 por el miembro: Ranger 1966

Klasse!

10 feb. 18 por el miembro: Luise Freiheit

👍💪💪

10 feb. 18 por el miembro: willi Muehlenbaeumer


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