|
Ну не сдвинулся вес, ну и не страшно! Всё равно потихоньку уйдёт!
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
852 kcal
|
Grasa: 7,72g | Prot: 32,04g | Carbh: 175,73g.
Desayuno: Kamis Хмели-Сунели, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Лук, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: Русский аппетит Аджика, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Лук, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Салат из Капусты и Моркови, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат из Капусты и Моркови. Pasa Bocas / Otros: Капуста, Морковь, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. más...
|
|
3071 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 6 minutos, Pesas - 1 minuto, Lavar Platos - 6 minutos, Ver TV - 16 horas y 2 minutos, Cross Training - 9 minutos, Durmiendo - 4 horas y 22 minutos, Lavado de Ropa - 3 minutos, Subir Escaleras - 18 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 minuto, Cocinar - 18 minutos, Lectura - 2 horas y 34 minutos. más...
|
peso estable
|