|
УРРАААА! Первая цельдостигнута!!!
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 71,17g | Prot: 98,11g | Carbh: 138,15g.
Desayuno: Яичный Белок, Балтийский берег Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Cena: Рис Вареный, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Семга Отварная. Pasa Bocas / Otros: Baraka Финики с Косточкой, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bonfesto Рикотта Лайт, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
1 a 20 de 43
 Comentarios
19 feb. 18 por el miembro: nataliia.v.smirnova
|
19 feb. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
19 feb. 18 por el miembro: NastulyaMeow
|
19 feb. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Вы умничка! Так держать!!!👍
19 feb. 18 por el miembro: kira_polovinikhina
|
19 feb. 18 por el miembro: natalia_1900
|
Спасибо, Наташ!
Думала ещё неделю буду тормозить, а оно вон как😀😀.
19 feb. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Анечка ,поздравляю !!!👍👍👍Как же это круто ,когда достигаешь цели !Удачи тебе 😊
19 feb. 18 por el miembro: belka100380
|
Нина, спасибо! Да, это круто!!!
Сама рада.
Но мы не останавливаемся, буду ставить новую цель 😉
19 feb. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Пересмотрела твои фото .Ну ты Герой !Спустя 10 лет выглядишь моложе .Вот что значит вес .
19 feb. 18 por el miembro: belka100380
|
Нина, да, конечно! Вес играет огромную роль.
Но тут не только в нем дело. Ещё состояние души 😁😁.
Ещё 11 лет я была одна.
Сейчас у меня есть любимый мужчина и обожаемый сынок.
19 feb. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
19 feb. 18 por el miembro: kotofeika52302
|
Олечка, спасибо!
Вот похожу немного с голубенькой ленточкой, погоржусь, и поставлю следующую цель😁😁😁
19 feb. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Мои поздравления!!! Пора менять фото на аватарке. На паспорт, кстати, хорошее фото получилось, реально хорошее.
19 feb. 18 por el miembro: curly7373
|
curly7373, спасибо!
Насчёт аватарки надо подумать 😁😁
19 feb. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
что блины животворящие делают) поздравляю)
19 feb. 18 por el miembro: maksim_l
|
Максим, это точно!
Блины - сила💪, спорт... Ну спорт тоже хорошо 😆😆😆
19 feb. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Анна, мои поздравления!!! Вы супер молодец!!!
19 feb. 18 por el miembro: Алёна.1992
|
Алёна, спасибо!
У Вас тоже отличный результат!
19 feb. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
19 feb. 18 por el miembro: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аnchutка🦇
|