Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 47,20g | Prot: 162,59g | Carbh: 152,37g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Si Diet Edulcorante de Mesa, La Serenísima Leche Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Extrafina, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo, Pan Amasado. Cena: Pan Blanco, Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: ENA Creatina Monohidrato, ENA Whey X-Pro. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarMarino
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