|
Вот они последствия праздников😢😢😭😭😭. А сегодня первый день поста, вес сам по себе снова пойдет вниз, и скоро кожа будет как у младенца. Всех поздравляю с началом Великого поста!!!
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1164 kcal
|
Grasa: 49,69g | Prot: 30,35g | Carbh: 157,54g.
Desayuno: Мандарины, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Борщ с Фасолью. Cena: Мандарины, Фундук Фундук. Pasa Bocas / Otros: Льняные Семена, Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|