Diario de Ranger 1966, 04 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2018
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2018:
996 kcal Grasa: 15,13g | Prot: 93,28g | Carbh: 126,88g.   Desayuno: Elstar, Wiltmann Feinschmecker Salami, Hofmaier Lachsschinken, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Corned Beef, Edeka Bio Dinkelbrot. Cena: Rosenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Schweinerückenbraten. más...
2783 kcal Ejercicio: Montar a Caballo - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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