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sigo en el mismo peso hace 20 dias. hoy lunes arranco con el ciclo de 4 meses de proteinas complementado con el gym vamos a ver como nos va :) 66.6kg x 2.0g esa es la cantidad de proteina a ingerir durante estos 4 meses
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 14,43g | Prot: 135,76g | Carbh: 69,48g.
Desayuno: Prozis Proteína Isolate Zero. Almuerzo: Lechuga, Tomates, Disco Colita de Cuadril. Cena: Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Durazno, Naranjas, Prozis Proteína Isolate Zero. más...
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peso estable
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