Diario de Arodaxis, 15 mar. 18

А у меня вес топчется на месте +\- 300 гр. Начинаю подумывать, что это мой вес. Объем вроде немного уменьшился, но вес нет. Получается накачались мышцы? Сегодня с утра все болит. Это хороший признак или надо меньше усердствовать? Сегодня продолжать или отдохнуть? Ой, ничего, что я у Вас в дневнике спрашиваю? 

Вода, конечно, а что же ещё:) если только ты не хомячишь печенье со сгущёнкой и сало с жареной картошкой в обход дневника (а ты этого не делаешь, я уверена😊) 

У мен всегда привес перед КД. 

если соленое ели , то точно вода 

Юль, тут и усталость и стресс, организм сложная штука, потерпи потом будет хороший отвес, может и время плато, у тебя же и в январе так было, а потом пошли отвесы 

Юлёк, не делаю, конечно, потому и обидно( Оль, я надеюсь, что потом будет отвес, но пока что этот привес добавляет только больше стресса(( 

Юль,привет!Не расстраивайся !Уйдет ! 

Да ладно, кто-то говорил до апреля не будет 60, не пыли, всё впереди😉😉😉😉 

Юля конечно вода, ну не жир же! ))) Побудет и уйдет, у нее просто выхода другого нет 

Нин, Наташ, буду стараться, чтобы побыстрее ушло! Оль, ну так до апреля ещё полмесяца, как наем обратно до 78кг, буду вторая yudacheva, может ещё и подрасту на пару см)) 

вес-не всегда показатель,замеряйте объемы. Если увеличивается- отслеживайте питание 

😂😂😂😂 ну всё я за тебя спокойна, раз шутишь значит всё хорошо👍👍👍😘 

Юль давай наперегонки до апреля ))Я тоже с 78 начинала )Уже 1 кг вернула за три дня 😂 

Шутки - это у меня нервное) Нин, как видишь, я тебя перегоняю в динамике)) 

Да уж ))Я сама нервная такая .Вроде и не сильно перебрала за эти дни .Что всю жизнь теперь себя голодом морить ?Прям руки опускаются (( 

Да, меня тоже этот вопрос волнует, только повысила РСК до 1400 и вот привесы пошли, а я планировала в будущем на 1800 жить 

Ну вот я и решила, отказ от фруктов, сладкого, добавила мясо, жирную молочку, с выпечкой попрощалась. Три дня отвесов, сегодня плато, но думаю пойдет на снижение. В любом случае, голодать не буду. 

Таша прибавляла по 50 в день, тогда не было привесов у неё 

Жить нам Юля на 1200-1300 чувствую и взвешиваться каждое утро 😂😂😂Я съела 1 круассан и 10 маленьких макарун и 1 кг сразу плюсом !Эксперимент По внедрению сладкого провалился ))) 

Оль,ну как высчитать эти 50 калорий ?Это умом тронуться можно ,если всегда все подсчитывать !Хочется есть как нормальные люди .В чем то себя ограничивать ,но не бояться откусить кусочек печенья ,если весов рядом нет .