|
Вчера был тяжёлый день на морозе с ветром и горячий чай вместо еды.
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 70,47g | Prot: 66,62g | Carbh: 173,04g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almuerzo: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Cena: Сыр Гауда, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Манник, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
18 mar. 18 por el miembro: Варлаша
|
Зато какой результат! Ещё пару раз гречку раздашь - и цель достигнута! 😉
19 mar. 18 por el miembro: oslo70
|
Доброе ,Юль!Это единственный плюс ,вернее минус ,после вчерашнего )
19 mar. 18 por el miembro: belka100380
|
А я вот тоже думаю, может мерзнуть надо почаще? Организм калории на сугрев будет тратить...
19 mar. 18 por el miembro: tana98nov
|
Да, результат есть, но я думаю, что к вечеру полкило вернётся
19 mar. 18 por el miembro: Arodaxis
|
19 mar. 18 por el miembro: Arodaxis
|
ого го👍👍👍👍вечером не считается, еда и вода, мы же не утки, кишки не прямые, утром надо смотреть
19 mar. 18 por el miembro: kotofeika52302
|
Да чтоб их с этой гречкой !!!!
19 mar. 18 por el miembro: belka100380
|
Утром там тоже будет привес, с вашего позволения, девчонки,не буду записывать его)) наелась соленой тушеной капусты и 27гр сыра гауды, утром буду пасечником)))
19 mar. 18 por el miembro: Arodaxis
|
Нин, и не говори, взяли моду народ сгонять на халявную еду
19 mar. 18 por el miembro: Arodaxis
|
Да пофиг Юляш, зато вкусно было, сойдет вода👌
19 mar. 18 por el miembro: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arodaxis
|