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78
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38,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 22,95g | Prot: 36,90g | Carbh: 126,31g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Almuerzo: Carrefour Medialuna de Manteca. Cena: Champiñón Crudo, Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas), Rúcula, Santa Elena Kani Kama, Achicoria, Hinojo, Lechuga de Hoja Verde, Perejil, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pastelillos de Chocolate, Grandwich Triple Jamón Cocido y Queso, Cormillot Membrillo Light, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
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1206 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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