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78.300
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40 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 24,30g | Prot: 23,89g | Carbh: 128,97g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Almuerzo: Arrocitas Galletas de Arroz, McDonald's Medialuna de Grasa. Cena: Achicoria, Zanahoria, Champiñón Crudo, Perejil, Escarola, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Villares Cranberry, 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
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1267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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