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Ranger 1966
Diario
11 abr. 18
Diario de Ranger 1966, 11 abr. 18
Perfil de Ranger 1966
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
89,5 kg
Disminuído hasta ahora:
27,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 abril 2018:
830 kcal
Grasa: 16,10g | Prot: 49,04g | Carbh: 126,69g.
Desayuno:
Red Bull Energy Drink, Käsestange, K-Classic Gourmet Rohschinken 3%.
Almuerzo:
Elstar.
Cena:
Delikato Joghurt Dressing Light, Strauchtomaten, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat.
más...
2820 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
😃👍🏼
10 abr. 18 por el miembro:
Rit@mine
Guten Morgen und einen schönen Mittwoch🙋🙋
10 abr. 18 por el miembro:
andi189
Guten Morgen und einen schönen Tag 👍😀
10 abr. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen 👍👍😊
10 abr. 18 por el miembro:
Miss Mayo
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Peso Histórico de Ranger 1966
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