|
78
|
38,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
620 kcal
|
Grasa: 8,05g | Prot: 31,09g | Carbh: 71,83g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. Almuerzo: McDonald's Medialuna de Grasa. Cena: Zanahoria, Remolacha, Champiñón Crudo, Rúcula, Achicoria, Lechuga de Hoja Verde, Santa Elena Kani Kama, Perejil, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
|
|
1238 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|