|
Три полноценных приема🍽 (завтрак-обед-ужин), приятный и длительный shopping 🛍 внесли коррективы в вес😎
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 68,81g | Prot: 91,05g | Carbh: 164,72g.
Desayuno: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Бананы, Ого Овсяные Отруби, Агрокультура Кукурузная Крупа, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Му-У Молоко 3,2%, Уголок с Творогом и Бананом. Almuerzo: Плов с Курицей, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каждый День Сыр Мраморный. Cena: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сырники с Сыром, Активия Йогурт Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Mon Cheri, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Юбилейное Печенье Постное, Грецкие Орехи, Billa Яблоко Гренни Смит. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|