Diario de Ranger 1966, 13 abr. 18

Guten morgen meine Lieben heute wird wieder mal in Frankfurt gestreikt fahren keine U und Straßenbahnen
Laufen 🏃‍♀️ is angesagt
Passt schön auf euch auf heute is Freitag der 13 kommt gut durch den Tag 🍀🍀🍀🍀🍀🍀
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2018:
1084 kcal Grasa: 19,81g | Prot: 60,27g | Carbh: 160,71g.   Desayuno: Hähnchenbrustfilet, Aldi Krustenbrot. Almuerzo: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen. Cena: Gehackter Knoblauch, Champignons, Aldi Paprika Rot, Zwiebeln, Mondo Italiano Pizza Margherita. más...
2834 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Guten Morgen Ranger🙋 Das gleiche wünsche ich dir auch, komm unfallfrei durch den Freitag 😎 
12 abr. 18 por el miembro: andi189
Och nö... dann sind die Strassen wieder voller... 
12 abr. 18 por el miembro: Jazzue
Guten Morgen 🙂  
12 abr. 18 por el miembro: Fagmich
Guten Morgen 🙋 
12 abr. 18 por el miembro: iffizenker
Guten Morgen, einen schönen Tag wünsche ich dir.🐝🐞 
12 abr. 18 por el miembro: Levka...
Guten Morgen 😀 
12 abr. 18 por el miembro: MoFu27
Guten morgen ☀️ einen schönen Tag wünsche ich 
12 abr. 18 por el miembro: Büffetsau
Guten Morgen. Frühsport soll gesund sein. Wünsche dir einen schönen Freitag 🍀 😊  
12 abr. 18 por el miembro: nici003
Für mich ist heut ein Tag wie jeder andere. Da ändert die Zahl auch nix dran 😉 // Schönen Freitag allerseits 😊 
13 abr. 18 por el miembro: Metalmaus123
Frühsport ist auch ok bei dem schönen Gesang der Vögel 🦅 macht es auch Spaß 👍 
13 abr. 18 por el miembro: Ranger 1966
Das hatte Hannover gestern .😊🍵 
13 abr. 18 por el miembro: calpe2012
Das kenne ich das hatten wir letzte Woche Dienstag und diese Woche Dienstag und wenn es Sonntag keine Einigung gibt dann bestimmt auch am kommenden Dienstag 😂 Hier in Köln war mega Verkehrschaos da am Flughafen auch gestreikt wurde und da es in Köln mit Baustellen nicht so gut aussieht könnt ihr euch vorstellen was das für ein Chaos war hinzu kommt noch das die Bahn Strecken saniert... 😅 
13 abr. 18 por el miembro: gold_stueck
Ranger, ich hoffe du bist angekommen bevor dieser Weltuntergangs-Regen hier begonnen hat! 
13 abr. 18 por el miembro: Riobambena
I'm walking.... Sorry for that. Aber wenigstens eine gute Möglichkeit,um Schritte zu sammeln. Hoffe das Wetter passt , nicht das es auch noch regnet. Wünsch dir trotzdem einen tollen Tag 
13 abr. 18 por el miembro: Nizzy1988
Danke, dito. :-)  
13 abr. 18 por el miembro: wilfriedS
Dankeschön bin vom laufen zurück 7km dir viel Spaß.  
13 abr. 18 por el miembro: emmra
Ja bin gut und trocken im Amt angekommen dafür Regnet es jetzt in Strömen bin im Außendienst tätig daher nicht so schön 😢 
13 abr. 18 por el miembro: Ranger 1966

     
 

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