Calendario de Dieta de alarconflorencia672 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
ma. 1: 435 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,34g
 
30,97g
 
45,55g
2221*  1786
octubre 2022
lu. 31: 594 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,60g
 
23,60g
 
55,54g
- -
ju. 27: 799 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,45g
 
44,28g
 
108,71g
- -
mi. 26: 654 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,19g
 
26,07g
 
79,07g
- -
ma. 25: 347 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,41g
 
19,32g
 
36,43g
- -
lu. 24: 1172 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,42g
 
36,26g
 
157,55g
- -
sá. 22: 422 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,04g
 
36,38g
 
19,32g
- -
vi. 21: 1053 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,31g
 
80,77g
 
66,88g
2436*  1383
ju. 20: 372 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,52g
 
14,60g
 
41,50g
- -
lu. 17: 43 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,46g
 
1,04g
 
6,28g
- -
sá. 15: 631 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,86g
 
48,59g
 
65,86g
- -
vi. 14: 498 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,40g
 
37,47g
 
50,12g
- -
ju. 13: 1514 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,73g
 
61,13g
 
223,99g
2125*  611
mi. 12: 1438 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,14g
 
96,22g
 
192,10g
2498*  1060
ma. 11: 956 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,88g
 
63,15g
 
113,04g
2640*  1684
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