Calendario de Dieta de ailucarranza - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
do. 19: 1637 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,18g
 
95,55g
 
194,20g
- -
sá. 18: 1726 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,33g
 
117,94g
 
177,45g
- -
vi. 17: 1853 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,43g
 
107,27g
 
204,33g
2170*  317
ju. 16: 1576 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,49g
 
99,97g
 
151,27g
- -
mi. 15: 1766 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,05g
 
72,92g
 
255,83g
2074*  308
ma. 14: 1554 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,92g
 
58,15g
 
156,79g
1991*  437
lu. 13: 1379 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
77,51g
 
182,92g
2300*  921
do. 12: 1682 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,76g
 
69,90g
 
205,20g
- -
sá. 11: 812 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,46g
 
22,73g
 
149,96g
- -
vi. 10: 1573 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,49g
 
85,72g
 
199,19g
2170*  597
ju. 9: 1636 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,88g
 
53,80g
 
244,19g
- -
mi. 8: 1051 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,39g
 
46,24g
 
171,79g
2090*  1039
ma. 7: 1274 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
66,78g
 
199,58g
- -
lu. 6: 1520 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,02g
 
83,55g
 
200,56g
2120*  600
do. 5: 1286 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
56,56g
 
204,97g
2034*  748
sá. 4: 1914 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,59g
 
63,56g
 
261,42g
- -
vi. 3: 1554 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,24g
 
76,10g
 
185,77g
2255*  701
ju. 2: 1918 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,03g
 
69,69g
 
262,57g
- -
mi. 1: 1678 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,26g
 
90,54g
 
201,79g
- -
febrero 2023
lu. 27: 1703 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,54g
 
83,92g
 
212,69g
- -
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