Calendario de Dieta de teachertracey - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1725 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,19g
 
150,31g
 
155,09g
1873*  148
lu. 27: 1637 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,39g
 
141,10g
 
183,78g
2282*  645
do. 26: 1983 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,82g
 
140,47g
 
223,13g
2089*  106
sá. 25: 1770 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,49g
 
158,37g
 
131,35g
2433*  663
vi. 24: 776 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,06g
 
62,29g
 
73,25g
2531*  1755
ju. 23: 1410 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,83g
 
99,95g
 
136,32g
2306*  896
mi. 22: 2005 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,02g
 
101,33g
 
215,03g
2279*  274
ma. 21: 1330 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
61,79g
 
192,25g
2250*  920
lu. 20: 1932 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,66g
 
133,30g
 
154,34g
2258*  326
do. 19: 922 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,65g
 
66,26g
 
64,33g
2063*  1141
sá. 18: 1699 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,31g
 
84,00g
 
176,85g
2613*  914
vi. 17: 1522 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,39g
 
104,35g
 
151,78g
2401*  879
ju. 16: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,03g
 
129,38g
 
205,65g
2507*  707
mi. 15: 1682 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,75g
 
103,37g
 
205,45g
2518*  836
ma. 14: 1704 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,77g
 
113,48g
 
192,24g
2475*  771
lu. 13: 1703 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,57g
 
128,80g
 
184,99g
2810*  1107
do. 12: 1097 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,39g
 
58,85g
 
140,28g
2099*  1002
sá. 11: 1680 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,85g
 
130,21g
 
160,75g
2616*  936
vi. 10: 1832 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,88g
 
80,93g
 
229,50g
2830*  998
ju. 9: 777 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
47,86g
 
103,21g
2799*  2022
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