Calendario de Dieta de jomadu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2013
ju. 29: 665 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,10g
 
36,90g
 
92,40g
3408*  2743
mi. 28: 3792 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,46g
 
138,07g
 
460,85g
3679*  113
ma. 27: 2801 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,14g
 
184,04g
 
238,63g
3408*  607
lu. 26: 2193 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,78g
 
195,22g
 
174,00g
5234*  3041
do. 25: 4067 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
189,10g
 
191,28g
 
400,73g
3408*  659
sá. 24: 2936 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,14g
 
183,28g
 
321,12g
3408*  472
vi. 23: 2936 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,85g
 
197,86g
 
287,79g
5099*  2163
ju. 22: 2751 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,77g
 
141,65g
 
258,11g
3408*  657
mi. 21: 2606 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,44g
 
156,11g
 
252,24g
3881*  1275
ma. 20: 2065 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,81g
 
166,12g
 
211,24g
4219*  2154
lu. 19: 2809 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,58g
 
172,83g
 
240,53g
3273*  464
do. 18: 2560 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,51g
 
140,60g
 
259,36g
4490*  1930
sá. 17: 4891 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
199,02g
 
236,24g
 
496,50g
3273*  1618
vi. 16: 1780 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,39g
 
158,19g
 
189,27g
4084*  2304
ju. 15: 3320 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,76g
 
207,50g
 
464,15g
4084*  764
mi. 14: 3846 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,44g
 
179,47g
 
438,36g
3376*  470
ma. 13: 3378 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,66g
 
181,31g
 
318,80g
3242*  136
lu. 12: 2849 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,45g
 
165,78g
 
368,28g
5654*  2805
do. 11: 3609 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,60g
 
133,21g
 
401,21g
3242*  367
sá. 10: 3606 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
181,92g
 
157,11g
 
331,77g
3242*  364
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