Calendario de Dieta de Mik87 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
mi. 14: 2153 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,48g
 
88,05g
 
220,84g
2305*  152
ma. 13: 2119 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,50g
 
81,42g
 
225,63g
2556*  437
lu. 12: 1964 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,66g
 
71,90g
 
240,60g
2423*  459
septiembre 2021
ma. 14: 623 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,04g
 
26,07g
 
69,43g
2405*  1782
lu. 13: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,77g
 
89,01g
 
200,67g
2273*  473
enero 2020
ma. 14: 926 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,62g
 
72,98g
 
65,36g
- -
lu. 13: 1907 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,02g
 
117,17g
 
221,66g
- -
do. 12: 300 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,27g
 
9,31g
 
47,16g
- -
ju. 9: 644 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,12g
 
31,88g
 
49,21g
- -
ma. 7: 218 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,98g
 
9,17g
 
36,91g
- -
lu. 6: 2053 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,81g
 
63,16g
 
292,94g
- -
sá. 4: 940 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,94g
 
37,05g
 
129,66g
- -
diciembre 2019
vi. 27: 919 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
61,61g
 
107,66g
- -
ju. 26: 1881 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,47g
 
57,47g
 
278,76g
- -
do. 22: 2261 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,61g
 
93,50g
 
232,71g
- -
sá. 21: 2260 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,28g
 
103,40g
 
250,04g
- -
vi. 20: 2025 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,46g
 
71,59g
 
208,42g
- -
ju. 19: 2141 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,72g
 
66,19g
 
254,50g
- -
mi. 18: 2205 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,98g
 
86,60g
 
215,49g
- -
lu. 16: 2308 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,65g
 
98,43g
 
235,39g
- -
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