Calendario de Dieta de lean scapacino - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2015
mi. 28: 367 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,41g
 
8,83g
 
75,35g
2942*  2575
mi. 21: 942 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
33,37g
 
117,53g
- -
ma. 20: 688 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,94g
 
26,83g
 
90,39g
3114*  2426
lu. 19: 125 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,80g
 
3,10g
 
19,47g
3114*  2989
do. 18: 904 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,46g
 
28,58g
 
137,36g
- -
sá. 17: 1143 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,36g
 
35,71g
 
132,33g
- -
vi. 16: 350 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,24g
 
7,35g
 
69,28g
- -
ju. 15: 411 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,68g
 
7,72g
 
80,03g
3416*  3005
mi. 14: 573 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,70g
 
10,95g
 
118,08g
4274*  3701
septiembre 2015
mi. 23: 962 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,24g
 
72,36g
 
90,46g
2668*  1706
ma. 22: 687 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,01g
 
34,56g
 
120,17g
2480*  1793
lu. 21: 618 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,86g
 
13,87g
 
117,62g
2597*  1979
do. 20: 1383 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
54,35g
 
168,30g
- -
sá. 19: 1109 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,50g
 
46,79g
 
121,16g
2480*  1371
vi. 18: 804 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,84g
 
22,27g
 
160,88g
- -
ju. 17: 1361 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,75g
 
78,13g
 
132,41g
2414*  1053
mi. 16: 757 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,94g
 
15,83g
 
168,24g
- -
ma. 15: 624 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,40g
 
26,45g
 
118,07g
2490*  1866
lu. 14: 626 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,98g
 
36,54g
 
115,06g
- -
vi. 11: 524 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,26g
 
14,11g
 
89,97g
- -
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