Calendario de Dieta de Anahi Ruiz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ju. 11: 454 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,95g
 
5,50g
 
89,90g
1554*  1100
enero 2023
ma. 17: 273 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,69g
 
13,22g
 
35,14g
- -
sá. 7: 415 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,40g
 
40,70g
 
44,47g
- -
vi. 6: 796 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,64g
 
33,89g
 
133,38g
- -
ju. 5: 955 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,21g
 
55,21g
 
141,62g
- -
mi. 4: 409 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,28g
 
11,44g
 
59,37g
- -
ma. 3: 1793 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,39g
 
83,91g
 
213,24g
- -
lu. 2: 1509 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,90g
 
62,05g
 
185,56g
- -
do. 1: 1855 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,71g
 
83,62g
 
228,56g
- -
diciembre 2022
sá. 31: 2043 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,40g
 
98,81g
 
183,61g
- -
vi. 30: 987 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,11g
 
45,97g
 
96,36g
- -
ju. 29: 1959 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
98,86g
 
208,56g
1606*  353
mi. 28: 965 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
46,59g
 
122,48g
1584*  619
ma. 27: 1470 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,80g
 
48,33g
 
176,11g
- -
julio 2020
do. 19: 436 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,10g
 
16,30g
 
72,70g
1806*  1370
sá. 18: 1030 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,43g
 
44,17g
 
151,45g
1998*  968
vi. 17: 970 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,29g
 
42,54g
 
134,33g
1685*  715
ju. 16: 982 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,95g
 
33,91g
 
151,64g
1175*  193
mi. 15: 882 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,34g
 
30,06g
 
125,12g
640*  242
ma. 14: 957 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,04g
 
31,45g
 
164,81g
977*  20
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