Calendario de Dieta de sdelestal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 31: 1392 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
78,81g
 
145,12g
2072*  680
ju. 30: 1259 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,30g
 
86,93g
 
128,91g
1858*  599
mi. 29: 1312 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,21g
 
76,64g
 
162,05g
2034*  722
ma. 28: 1221 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
68,79g
 
134,94g
1843*  622
lu. 27: 1319 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
81,50g
 
146,26g
1884*  565
do. 26: 1369 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
52,58g
 
162,93g
1672*  303
sá. 25: 1350 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
88,30g
 
160,25g
1707*  357
vi. 24: 1361 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,32g
 
64,20g
 
112,68g
1910*  549
ju. 23: 1193 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
83,33g
 
116,57g
1892*  699
mi. 22: 1201 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,92g
 
85,79g
 
133,49g
1837*  636
ma. 21: 1290 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,25g
 
78,07g
 
125,98g
2025*  735
lu. 20: 1454 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
84,37g
 
163,39g
1862*  408
do. 19: 1282 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
79,37g
 
182,10g
1667*  385
sá. 18: 1271 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
82,34g
 
122,79g
1723*  452
vi. 17: 1385 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,53g
 
85,87g
 
143,74g
1978*  593
ju. 16: 1395 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
86,88g
 
134,13g
1886*  491
mi. 15: 1315 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
84,22g
 
141,56g
2448*  1133
ma. 14: 1391 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,17g
 
77,82g
 
124,90g
1853*  462
lu. 13: 1258 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
68,99g
 
132,27g
1817*  559
do. 12: 1282 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
79,37g
 
182,10g
1779*  497
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