Calendario de Dieta de cristal.chamorro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
mi. 25: 868 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,52g
 
33,43g
 
130,48g
- -
lu. 16: 607 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,44g
 
51,26g
 
66,07g
- -
julio 2021
lu. 12: 461 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,47g
 
8,11g
 
52,11g
- -
do. 11: 1556 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,40g
 
50,56g
 
204,32g
- -
junio 2021
ma. 8: 734 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,24g
 
15,00g
 
134,79g
- -
lu. 7: 1270 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
45,98g
 
185,30g
- -
do. 6: 887 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
28,35g
 
148,44g
- -
vi. 4: 1317 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
59,67g
 
182,82g
- -
mi. 2: 333 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,95g
 
11,20g
 
50,59g
- -
mayo 2021
do. 9: 782 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,04g
 
23,53g
 
113,77g
- -
sá. 8: 1581 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
59,87g
 
141,71g
- -
vi. 7: 1111 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,24g
 
47,32g
 
144,62g
- -
mi. 5: 749 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,96g
 
75,32g
 
88,02g
- -
abril 2021
vi. 30: 781 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,37g
 
33,85g
 
112,31g
- -
ju. 29: 902 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
36,14g
 
138,08g
- -
ju. 22: 581 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,87g
 
27,28g
 
72,36g
- -
mi. 21: 1405 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,13g
 
89,67g
 
199,81g
1538*  133
do. 11: 1101 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,48g
 
36,14g
 
163,97g
- -
marzo 2021
mi. 31: 904 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,74g
 
40,08g
 
139,76g
- -
mi. 3: 689 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,35g
 
12,16g
 
130,40g
- -
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