Calendario de Dieta de matu11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 2: 908 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,45g
 
42,66g
 
135,64g
1487*  579
mayo 2024
vi. 31: 743 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,75g
 
51,87g
 
72,66g
2005*  1262
ju. 30: 703 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,21g
 
48,12g
 
59,02g
2085*  1382
mi. 29: 780 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,52g
 
49,90g
 
101,76g
1709*  929
ma. 28: 1284 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,81g
 
70,05g
 
108,99g
1927*  643
lu. 27: 950 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
75,03g
 
61,70g
2032*  1082
do. 26: 736 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
52,62g
 
72,66g
- -
vi. 24: 480 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,06g
 
26,07g
 
51,09g
1794*  1314
ju. 23: 539 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,73g
 
55,87g
 
38,13g
1903*  1364
mi. 22: 313 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,38g
 
8,54g
 
40,14g
1550*  1237
ma. 21: 1545 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,79g
 
79,32g
 
151,13g
1923*  378
lu. 20: 900 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
51,43g
 
93,06g
1923*  1023
vi. 17: 1488 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,47g
 
73,45g
 
164,43g
1811*  323
ju. 16: 1849 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,79g
 
112,72g
 
117,80g
2076*  227
mi. 15: 1659 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,29g
 
120,10g
 
134,90g
1607*  52
ma. 14: 1843 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,31g
 
87,33g
 
179,15g
1907*  64
lu. 13: 1832 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,64g
 
97,50g
 
197,25g
1903*  71
do. 12: 836 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,93g
 
56,52g
 
73,19g
1678*  842
sá. 11: 317 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,86g
 
20,92g
 
22,97g
- -
vi. 10: 700 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,15g
 
39,55g
 
69,75g
2018*  1318
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