Calendario de Dieta de atleta juanchy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2018
ma. 25: - - 518* -
lu. 24: 869 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,70g
 
21,20g
 
132,00g
2047*  1178
do. 23: - - 1879* -
sá. 22: - - 2148* -
vi. 21: - - 1813* -
ju. 20: 1594 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
49,96g
 
284,55g
1795*  201
mi. 19: 1533 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,75g
 
49,81g
 
248,02g
1766*  233
ma. 18: 1776 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,26g
 
54,55g
 
294,49g
1785*  9
lu. 17: 1834 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,54g
 
48,22g
 
315,62g
2053*  219
do. 16: - - 1832* -
sá. 15: 879 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
28,75g
 
133,81g
1677*  798
vi. 14: 1611 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,09g
 
60,18g
 
253,08g
1977*  366
ju. 13: 1697 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,86g
 
52,13g
 
283,48g
1974*  277
mi. 12: 1832 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,66g
 
48,39g
 
321,72g
1663*  169
ma. 11: 1413 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,13g
 
85,39g
 
200,84g
2049*  636
lu. 10: 1440 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,01g
 
44,82g
 
199,16g
2887*  1447
do. 9: 2141 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,83g
 
79,72g
 
327,67g
2105*  36
sá. 8: 1619 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
60,76g
 
251,52g
1913*  294
vi. 7: 1576 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,74g
 
50,66g
 
261,81g
1852*  276
ju. 6: 1696 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,64g
 
41,30g
 
262,79g
1699*  3
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