Calendario de Dieta de Jose 1920 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2018
vi. 14: 785 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,14g
 
16,82g
 
140,11g
353*  432
ju. 13: 907 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,99g
 
21,59g
 
129,73g
- -
mi. 12: 805 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,28g
 
18,62g
 
144,39g
- -
ma. 11: 803 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,48g
 
18,25g
 
132,26g
353*  450
lu. 10: 1249 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,12g
 
31,02g
 
189,27g
- -
do. 9: 1036 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
30,92g
 
168,17g
- -
sá. 8: 583 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,21g
 
19,78g
 
95,49g
353*  230
vi. 7: 797 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,96g
 
25,06g
 
130,23g
192*  605
ju. 6: 900 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,77g
 
20,36g
 
131,74g
- -
mi. 5: 900 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,77g
 
20,36g
 
131,74g
- -
ma. 4: 1057 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,51g
 
30,26g
 
176,56g
192*  865
lu. 3: 1193 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,95g
 
30,19g
 
177,33g
353*  840
do. 2: 882 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
33,76g
 
136,03g
353*  529
sá. 1: 690 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,54g
 
15,20g
 
121,37g
464*  226
agosto 2018
vi. 31: 947 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,32g
 
26,33g
 
165,96g
353*  594
ju. 30: 818 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,91g
 
18,28g
 
133,75g
- -
mi. 29: 930 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,40g
 
21,42g
 
138,33g
- -
ma. 28: 924 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
22,98g
 
156,75g
192*  732
lu. 27: 735 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,03g
 
13,00g
 
121,52g
353*  382
do. 26: 977 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,24g
 
23,64g
 
152,39g
769*  208
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