Calendario de Dieta de chyarus - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
sá. 20: 1191 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,22g
 
38,67g
 
212,85g
- -
junio 2019
sá. 22: 980 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,53g
 
29,96g
 
162,04g
1691*  711
vi. 21: 928 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
27,61g
 
121,71g
- -
mayo 2019
do. 12: 62 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,16g
 
1,23g
 
15,39g
- -
ju. 9: 499 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,06g
 
10,63g
 
85,38g
- -
sá. 4: 1076 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,89g
 
46,65g
 
194,35g
- -
mi. 1: 810 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,97g
 
49,53g
 
92,21g
343*  467
abril 2019
sá. 27: 594 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,28g
 
15,76g
 
94,83g
- -
mi. 24: 276 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,33g
 
15,39g
 
26,41g
- -
ma. 23: 498 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,26g
 
34,16g
 
66,23g
- -
do. 21: 973 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,13g
 
28,48g
 
123,10g
- -
vi. 19: 409 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,24g
 
33,32g
 
54,90g
- -
ju. 18: 449 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,02g
 
16,06g
 
77,65g
- -
vi. 12: 614 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,64g
 
40,14g
 
89,60g
- -
ju. 11: 557 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,44g
 
11,30g
 
104,33g
- -
mi. 10: 1041 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,34g
 
33,29g
 
168,98g
- -
lu. 8: 766 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
40,34g
 
75,16g
- -
sá. 6: 933 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,33g
 
34,65g
 
116,39g
- -
vi. 5: 940 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,64g
 
50,03g
 
144,01g
- -
ju. 4: 433 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,93g
 
21,82g
 
53,48g
114*  319
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