Calendario de Dieta de cheo21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
lu. 14: 2026 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,35g
 
230,58g
 
148,03g
- -
febrero 2020
sá. 8: 2439 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,51g
 
146,52g
 
171,98g
- -
vi. 7: 2264 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,19g
 
138,09g
 
216,40g
- -
ju. 6: 4240 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
216,15g
 
235,41g
 
333,41g
- -
mi. 5: 2843 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,51g
 
193,83g
 
259,66g
- -
ma. 4: 3081 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,24g
 
248,22g
 
272,34g
- -
lu. 3: 2665 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,53g
 
261,52g
 
183,03g
- -
do. 2: 3660 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
180,35g
 
168,53g
 
346,68g
- -
sá. 1: 3735 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,45g
 
158,04g
 
441,86g
- -
enero 2020
vi. 31: 3414 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
183,27g
 
172,50g
 
268,48g
- -
ju. 30: 3345 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,60g
 
287,04g
 
306,17g
- -
mi. 29: 3028 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,67g
 
286,66g
 
176,84g
- -
ma. 28: 3084 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,74g
 
246,00g
 
227,78g
- -
lu. 27: 3799 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,17g
 
290,80g
 
292,23g
- -
diciembre 2019
sá. 21: 928 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
70,51g
 
101,85g
- -
vi. 20: 2958 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,05g
 
167,50g
 
293,63g
- -
ju. 19: 3141 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,18g
 
187,54g
 
225,29g
- -
mi. 18: 2861 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,15g
 
196,13g
 
300,75g
- -
ma. 17: 2283 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,02g
 
208,38g
 
227,44g
- -
lu. 16: 2369 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,30g
 
244,71g
 
156,84g
- -
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