Calendario de Dieta de cirueka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2019
lu. 22: 1028 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,56g
 
56,41g
 
131,29g
2949*  1921
sá. 20: 703 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,85g
 
20,06g
 
84,98g
- -
vi. 19: 1929 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,36g
 
94,12g
 
134,32g
- -
ju. 18: 1674 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,50g
 
88,88g
 
202,10g
- -
mi. 17: 1592 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,72g
 
93,49g
 
155,25g
2980*  1388
ma. 16: 973 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,84g
 
36,30g
 
92,32g
3358*  2385
lu. 15: 1692 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,18g
 
53,51g
 
223,27g
- -
do. 14: 1214 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,18g
 
56,53g
 
169,30g
2959*  1745
sá. 13: 1450 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,87g
 
53,44g
 
182,98g
- -
vi. 12: 1306 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,23g
 
75,45g
 
90,39g
- -
ju. 11: 1607 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,44g
 
68,33g
 
157,18g
- -
mi. 10: 1276 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
59,62g
 
150,03g
- -
ma. 9: 1010 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,17g
 
54,89g
 
59,93g
2980*  1970
lu. 8: 1287 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,99g
 
66,94g
 
137,79g
- -
do. 7: 1501 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,25g
 
45,53g
 
161,99g
3301*  1800
sá. 6: 1558 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,86g
 
72,27g
 
161,12g
3301*  1743
vi. 5: 1646 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,53g
 
70,86g
 
197,91g
2913*  1267
ju. 4: 1662 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,13g
 
64,94g
 
270,63g
2978*  1316
mi. 3: 1570 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,88g
 
59,58g
 
241,14g
- -
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