Calendario de Dieta de jxxjxn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
mi. 4: - - 1563* -
ma. 3: 502 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,18g
 
22,79g
 
63,56g
1642*  1140
lu. 2: 188 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,51g
 
9,69g
 
24,55g
1415*  1227
octubre 2020
sá. 31: 804 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
16,90g
 
122,66g
1213*  409
vi. 30: 1060 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,60g
 
38,90g
 
165,79g
1323*  263
ju. 29: 983 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,39g
 
43,38g
 
133,42g
1642*  659
mi. 28: 755 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,81g
 
26,43g
 
117,44g
- -
ma. 27: 428 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,26g
 
18,96g
 
57,92g
1385*  957
lu. 26: 379 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,89g
 
19,20g
 
45,06g
1223*  844
ju. 22: 232 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,88g
 
13,44g
 
23,92g
1234*  1002
ma. 20: 945 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,40g
 
24,15g
 
167,77g
1234*  289
lu. 19: 461 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,39g
 
12,81g
 
91,94g
1216*  755
do. 18: 1322 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
32,72g
 
238,48g
1257*  65
sá. 17: 604 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
18,08g
 
80,67g
1382*  778
vi. 16: 372 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,47g
 
7,87g
 
61,35g
- -
ju. 15: 1130 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,79g
 
32,23g
 
194,97g
1208*  78
mi. 14: 1268 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,33g
 
36,62g
 
150,81g
1403*  135
ma. 13: 198 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,71g
 
8,72g
 
23,77g
1260*  1062
lu. 12: 1000 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,23g
 
23,20g
 
130,28g
1529*  529
do. 11: 378 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,06g
 
12,58g
 
73,83g
1496*  1118
sá. 10: 473 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,80g
 
14,61g
 
80,50g
1422*  949
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