Calendario de Dieta de gerzalazar_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 18: 1307 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,84g
 
122,15g
 
104,82g
- -
ju. 16: 1611 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,02g
 
172,29g
 
2,31g
- -
mi. 15: 2194 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,85g
 
179,34g
 
173,41g
- -
ma. 14: 1482 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,19g
 
167,91g
 
153,02g
- -
do. 12: 1463 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,93g
 
91,09g
 
165,10g
- -
sá. 11: 1260 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,57g
 
78,90g
 
120,86g
- -
vi. 10: 1558 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,83g
 
136,13g
 
86,54g
- -
ma. 7: 2338 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,72g
 
209,29g
 
80,75g
- -
lu. 6: 2922 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
210,85g
 
163,52g
 
80,01g
- -
vi. 3: 1614 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,18g
 
133,91g
 
3,46g
- -
ju. 2: 2279 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,46g
 
172,46g
 
181,34g
- -
mi. 1: 1485 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
110,70g
 
129,45g
- -
abril 2024
lu. 22: 1735 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,54g
 
160,36g
 
57,82g
- -
do. 21: 2079 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,31g
 
148,91g
 
176,79g
- -
lu. 1: 1690 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,78g
 
150,58g
 
4,63g
1985*  295
marzo 2024
vi. 1: 1187 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
79,66g
 
127,42g
- -
febrero 2024
ju. 29: 1845 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,08g
 
117,88g
 
194,46g
- -
mi. 28: 1489 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,31g
 
122,20g
 
189,01g
- -
enero 2024
mi. 31: 1964 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,34g
 
130,74g
 
59,58g
- -
septiembre 2023
do. 10: 2306 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,48g
 
125,22g
 
137,39g
- -
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