Calendario de Dieta de mastercrak2024 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
mi. 7: 1268 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,41g
 
42,60g
 
221,26g
- -
ma. 6: 1977 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,04g
 
156,93g
 
157,45g
- -
lu. 5: 1124 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,57g
 
121,99g
 
63,76g
- -
do. 4: 2015 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,00g
 
177,09g
 
150,00g
- -
sá. 3: 1864 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,26g
 
81,23g
 
186,32g
- -
vi. 2: 3114 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,06g
 
154,42g
 
444,23g
- -
ju. 1: 2351 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,86g
 
81,78g
 
353,89g
- -
julio 2019
mi. 31: 1997 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,79g
 
102,92g
 
236,02g
- -
ma. 30: 2081 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,64g
 
96,19g
 
286,31g
- -
lu. 29: 1722 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,55g
 
87,42g
 
250,51g
- -
do. 28: 3116 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,66g
 
86,14g
 
519,26g
- -
sá. 27: 5360 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
214,41g
 
298,39g
 
546,67g
- -
vi. 26: 1521 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,48g
 
46,22g
 
197,34g
2058*  537
ju. 25: 1725 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,31g
 
57,48g
 
257,56g
- -
mi. 24: 2335 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,45g
 
193,45g
 
246,52g
2066*  269
ma. 23: 1742 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,30g
 
130,96g
 
137,92g
- -
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