Calendario de Dieta de micalopez12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
lu. 20: 612 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,26g
 
29,30g
 
59,56g
- -
do. 19: 958 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,38g
 
29,58g
 
96,08g
- -
sá. 18: 1142 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,20g
 
74,06g
 
151,03g
- -
vi. 17: 917 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
28,04g
 
158,76g
- -
ju. 16: 1001 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,10g
 
52,88g
 
179,36g
- -
mi. 15: 1053 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
49,85g
 
199,41g
- -
ma. 14: 826 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,03g
 
36,19g
 
115,45g
- -
lu. 13: 696 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,97g
 
40,94g
 
91,08g
- -
do. 12: 769 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,90g
 
50,73g
 
84,11g
- -
sá. 11: 507 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,80g
 
54,17g
 
50,29g
- -
vi. 10: 1468 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,69g
 
65,48g
 
206,39g
- -
ju. 9: 1055 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
87,19g
 
105,01g
- -
mi. 8: 399 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,92g
 
47,07g
 
24,76g
- -
lu. 6: 984 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,75g
 
51,35g
 
166,21g
- -
ju. 2: 195 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,89g
 
4,44g
 
42,15g
- -
mi. 1: 1215 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,24g
 
73,27g
 
142,63g
- -
marzo 2020
ma. 31: 1009 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,29g
 
38,67g
 
147,29g
- -
lu. 30: 588 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,36g
 
54,38g
 
52,78g
- -
do. 29: 1448 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,24g
 
97,00g
 
104,40g
- -
sá. 28: 1085 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,18g
 
46,46g
 
119,81g
- -
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