Calendario de Dieta de NicoBian22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 23: 488 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,46g
 
22,65g
 
81,09g
- -
lu. 22: 614 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,32g
 
45,21g
 
58,59g
- -
do. 21: 776 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,80g
 
21,60g
 
150,00g
- -
sá. 20: 1904 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,89g
 
95,96g
 
213,62g
- -
vi. 19: 1515 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,36g
 
120,23g
 
124,18g
- -
ju. 18: 1443 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,80g
 
69,60g
 
154,60g
3999*  2556
mi. 17: 1799 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,43g
 
101,85g
 
191,28g
- -
ma. 16: 809 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,47g
 
63,62g
 
83,71g
- -
lu. 15: 1048 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
73,97g
 
73,72g
- -
vi. 12: 784 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
41,27g
 
61,00g
- -
ju. 11: 1819 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,66g
 
109,37g
 
141,85g
- -
mi. 10: 1786 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,84g
 
109,54g
 
174,36g
- -
ma. 9: 1487 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,49g
 
108,11g
 
189,04g
- -
lu. 8: 1736 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,07g
 
158,54g
 
113,11g
4369*  2633
do. 7: 1440 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,51g
 
91,63g
 
115,81g
- -
sá. 6: 2963 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,58g
 
174,96g
 
291,28g
- -
vi. 5: 1376 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,49g
 
64,47g
 
108,21g
- -
ju. 4: 1385 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,22g
 
92,80g
 
76,54g
- -
mi. 3: 1188 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,73g
 
77,52g
 
105,38g
- -
ma. 2: 1783 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,38g
 
75,01g
 
200,03g
- -
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