Calendario de Dieta de 3volk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 11: 1888 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,54g
 
97,83g
 
22,11g
- -
do. 9: 2175 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
174,78g
 
93,76g
 
38,40g
- -
sá. 8: 1728 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,62g
 
96,11g
 
50,72g
- -
vi. 7: 1730 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,06g
 
83,86g
 
39,52g
- -
ju. 6: 1476 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,77g
 
76,75g
 
31,29g
- -
mi. 5: 1655 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,20g
 
88,64g
 
50,01g
- -
ma. 4: 1651 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,21g
 
88,18g
 
24,21g
- -
lu. 3: 1800 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,57g
 
79,37g
 
26,73g
- -
do. 2: 1765 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,39g
 
91,92g
 
33,06g
- -
sá. 1: 2103 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
174,79g
 
87,31g
 
30,31g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1784 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,82g
 
87,08g
 
18,75g
- -
ju. 30: 1918 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,88g
 
95,44g
 
23,33g
- -
mi. 29: 1809 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,45g
 
97,75g
 
21,04g
- -
ma. 28: 2064 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,55g
 
95,58g
 
21,70g
- -
lu. 27: 2056 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,28g
 
103,68g
 
22,21g
- -
do. 26: 1974 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,88g
 
92,98g
 
29,43g
- -
sá. 25: 1511 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,41g
 
79,90g
 
17,47g
- -
vi. 24: 1878 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,10g
 
85,01g
 
16,98g
- -
ju. 23: 2046 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,61g
 
90,88g
 
17,04g
- -
mi. 22: 2091 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,02g
 
92,98g
 
20,07g
- -
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