Calendario de Dieta de lo.apz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
vi. 24: 908 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,12g
 
59,02g
 
104,75g
- -
do. 19: 1101 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,06g
 
29,42g
 
182,84g
1543*  442
mi. 15: 601 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,25g
 
44,30g
 
54,60g
- -
ma. 14: 1315 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,48g
 
54,26g
 
199,52g
- -
ju. 9: 769 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,65g
 
67,92g
 
78,52g
- -
mi. 8: 1340 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,19g
 
41,49g
 
204,89g
- -
do. 5: 902 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,98g
 
58,34g
 
49,59g
- -
sá. 4: 1336 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,93g
 
48,56g
 
172,94g
- -
vi. 3: 747 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,14g
 
30,60g
 
100,12g
- -
ju. 2: 1162 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
39,56g
 
176,50g
- -
mi. 1: 534 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
29,80g
 
21,51g
- -
marzo 2020
ma. 31: 1459 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,85g
 
81,27g
 
141,85g
1607*  148
lu. 30: 2038 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,15g
 
107,21g
 
222,56g
1902*  136
do. 29: 1426 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,27g
 
72,92g
 
156,67g
1870*  444
sá. 28: 1474 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,71g
 
78,96g
 
166,56g
1623*  149
vi. 27: 1788 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,57g
 
67,61g
 
216,05g
1838*  50
ju. 26: 1536 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,94g
 
71,78g
 
181,11g
1829*  293
mi. 25: 1286 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,21g
 
53,57g
 
197,96g
1842*  556
ma. 24: 1238 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,44g
 
49,00g
 
126,44g
- -
lu. 23: 1414 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,25g
 
58,70g
 
153,05g
- -
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