Calendario de Dieta de alday6 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 1612 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,77g
 
116,43g
 
147,18g
- -
vi. 14: 1347 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
117,49g
 
128,92g
- -
ju. 13: 1432 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,35g
 
123,16g
 
128,29g
- -
mi. 12: 1444 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,66g
 
127,81g
 
156,67g
- -
ma. 11: 1421 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,25g
 
128,75g
 
139,28g
- -
lu. 10: 1400 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,14g
 
120,15g
 
117,44g
- -
do. 9: 1620 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,31g
 
119,39g
 
146,90g
- -
sá. 8: 1099 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,11g
 
107,42g
 
99,47g
- -
vi. 7: 1305 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,07g
 
126,31g
 
109,18g
- -
ju. 6: 6 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,25g
 
0,07g
 
0,76g
- -
mi. 5: 1570 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,94g
 
122,74g
 
134,65g
- -
ma. 4: 1453 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
110,57g
 
172,05g
- -
lu. 3: 1432 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,25g
 
129,14g
 
150,97g
- -
do. 2: 1755 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,99g
 
121,38g
 
172,76g
- -
sá. 1: 1615 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,82g
 
108,58g
 
133,35g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1465 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
129,05g
 
148,72g
- -
ju. 30: 1402 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,03g
 
124,26g
 
149,13g
- -
mi. 29: 1604 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,85g
 
123,01g
 
127,79g
- -
ma. 28: 1556 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,05g
 
124,40g
 
176,81g
- -
lu. 27: 1564 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,97g
 
118,03g
 
178,34g
- -
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