Calendario de Dieta de Runy24 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
ma. 11: 1771 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,60g
 
80,76g
 
243,97g
- -
lu. 10: 2705 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,21g
 
80,69g
 
485,55g
- -
do. 9: 1641 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,35g
 
82,26g
 
173,22g
- -
sá. 8: 2629 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,98g
 
138,69g
 
281,11g
- -
vi. 7: 1855 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,41g
 
65,89g
 
276,33g
- -
ju. 6: 1666 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,60g
 
85,11g
 
192,75g
- -
mi. 5: 2153 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,50g
 
137,20g
 
184,02g
- -
ma. 4: 1677 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,05g
 
53,74g
 
300,30g
- -
lu. 3: 1874 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,27g
 
64,11g
 
255,00g
- -
do. 2: 1405 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,01g
 
43,11g
 
241,67g
- -
sá. 1: 1592 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,34g
 
73,74g
 
191,04g
2050*  458
septiembre 2022
vi. 30: 975 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,78g
 
27,29g
 
140,44g
- -
ju. 29: 1440 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,42g
 
46,05g
 
215,74g
- -
mi. 28: 1817 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,25g
 
123,16g
 
222,94g
- -
ma. 27: 1231 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,25g
 
39,75g
 
154,39g
- -
lu. 26: 1777 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,19g
 
53,05g
 
237,79g
- -
do. 25: 1841 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,58g
 
59,22g
 
235,38g
- -
sá. 24: 2631 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,30g
 
167,47g
 
210,62g
- -
vi. 23: 1154 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,61g
 
115,65g
 
50,74g
- -
ju. 22: 1557 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,52g
 
34,17g
 
242,52g
- -
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