Calendario de Dieta de Facundo Franco - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 23: 1001 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,49g
 
45,97g
 
137,50g
- -
diciembre 2023
ju. 21: 1482 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,68g
 
63,36g
 
193,38g
- -
mi. 20: 2169 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,52g
 
92,69g
 
285,93g
294*  1875
julio 2021
ma. 27: 1647 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,17g
 
110,66g
 
170,43g
- -
abril 2021
do. 25: 717 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,91g
 
20,47g
 
119,24g
- -
vi. 23: 861 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,43g
 
15,87g
 
139,16g
- -
ju. 22: 1771 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,94g
 
100,50g
 
202,15g
- -
febrero 2021
sá. 13: 1398 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
62,61g
 
198,44g
- -
noviembre 2020
mi. 4: 1972 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,62g
 
117,14g
 
211,55g
- -
ma. 3: 2710 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,86g
 
156,33g
 
259,04g
1029*  1681
lu. 2: 2053 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
87,70g
 
316,91g
1176*  877
octubre 2020
lu. 12: 1655 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,87g
 
74,72g
 
254,99g
- -
sá. 10: 1636 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,44g
 
56,10g
 
250,70g
- -
vi. 9: 3244 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,97g
 
99,30g
 
534,92g
- -
ju. 8: 3601 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,92g
 
104,37g
 
486,95g
625*  2976
septiembre 2020
sá. 19: 824 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,84g
 
34,08g
 
105,96g
- -
ma. 15: 2166 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,11g
 
100,28g
 
273,05g
- -
lu. 14: 930 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,72g
 
35,93g
 
133,93g
- -
do. 13: 4550 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
249,27g
 
154,44g
 
432,00g
- -
vi. 11: 69 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,21g
 
1,27g
 
17,56g
- -
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