Calendario de Dieta de Mara Jara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
mi. 1: 432 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,57g
 
19,96g
 
65,96g
- -
agosto 2021
vi. 20: 356 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,43g
 
8,38g
 
61,72g
- -
ju. 19: 663 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,53g
 
42,42g
 
51,17g
2272*  1609
vi. 6: 196 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,74g
 
6,25g
 
37,86g
- -
ju. 5: 640 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,93g
 
47,94g
 
42,89g
- -
mi. 4: 1177 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,51g
 
66,14g
 
70,03g
- -
ma. 3: 1142 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,43g
 
80,21g
 
84,11g
2490*  1348
lu. 2: 1190 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
85,90g
 
93,45g
2490*  1300
do. 1: 835 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,62g
 
63,01g
 
55,59g
2155*  1320
julio 2021
sá. 31: 795 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,09g
 
53,36g
 
59,44g
- -
vi. 30: 962 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,21g
 
59,85g
 
82,31g
2505*  1543
ju. 29: 1087 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
57,28g
 
93,16g
3020*  1933
mi. 28: 994 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,38g
 
49,40g
 
86,84g
2505*  1511
ma. 27: 1254 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,72g
 
80,83g
 
146,60g
- -
lu. 26: 984 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,57g
 
61,28g
 
71,84g
2505*  1521
do. 25: 1285 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,80g
 
87,06g
 
93,26g
- -
sá. 24: 917 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
70,18g
 
80,97g
- -
vi. 23: 1271 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,51g
 
80,42g
 
99,91g
- -
ju. 22: 854 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,32g
 
67,13g
 
93,72g
- -
mi. 21: 1167 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,95g
 
34,36g
 
171,51g
2514*  1347
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