Calendario de Dieta de Germán77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 22: 2659 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,58g
 
118,66g
 
210,07g
- -
ma. 21: 1826 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,53g
 
143,31g
 
74,88g
2445*  619
lu. 13: 775 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,23g
 
49,28g
 
47,08g
- -
lu. 6: 813 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,88g
 
62,40g
 
2,32g
- -
do. 5: 1676 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,00g
 
90,44g
 
129,54g
2543*  867
sá. 4: 3321 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,97g
 
142,04g
 
330,95g
- -
vi. 3: 3565 * 198%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,14g
 
173,96g
 
270,62g
2340*  1225
ju. 2: 2266 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,57g
 
93,53g
 
232,04g
2575*  309
mi. 1: 1618 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,02g
 
76,90g
 
113,81g
2515*  897
abril 2024
ma. 30: 2152 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,44g
 
61,90g
 
274,95g
- -
lu. 29: 2301 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,68g
 
95,27g
 
257,65g
2375*  74
do. 28: 2383 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,55g
 
84,62g
 
258,12g
- -
sá. 27: 1720 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,06g
 
79,43g
 
174,74g
2305*  585
vi. 26: 2987 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,89g
 
116,91g
 
244,57g
- -
ju. 25: 2696 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,08g
 
128,73g
 
194,30g
- -
mi. 24: 1398 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,65g
 
99,68g
 
72,14g
2269*  871
ma. 23: 1440 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,36g
 
110,42g
 
29,48g
- -
lu. 22: 1268 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,04g
 
59,35g
 
152,78g
2305*  1037
abril 2023
mi. 12: 2728 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,35g
 
115,11g
 
219,04g
2298*  430
ma. 11: 1334 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,28g
 
36,57g
 
135,47g
- -
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