Calendario de Dieta de AntoRM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ma. 16: 298 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,46g
 
12,62g
 
51,71g
- -
vi. 12: 776 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,07g
 
34,70g
 
124,54g
- -
ju. 11: 641 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,60g
 
44,86g
 
43,35g
- -
mi. 10: 1027 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,91g
 
45,47g
 
174,61g
2672*  1645
do. 7: 1020 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
82,67g
 
95,21g
- -
vi. 5: 1545 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,22g
 
83,34g
 
138,67g
- -
mi. 3: 1049 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,67g
 
41,80g
 
108,35g
- -
ma. 2: 1347 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,57g
 
58,51g
 
121,98g
3118*  1771
lu. 1: 1178 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,07g
 
65,44g
 
150,65g
- -
febrero 2021
do. 28: 976 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,07g
 
38,67g
 
152,60g
- -
sá. 27: 1609 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,33g
 
104,86g
 
168,51g
2527*  918
vi. 26: 1026 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,10g
 
35,52g
 
93,53g
2527*  1501
ju. 25: 1501 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,38g
 
77,13g
 
165,11g
2930*  1429
mi. 24: 1370 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,07g
 
57,53g
 
172,22g
2537*  1167
ma. 23: 1409 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,98g
 
66,96g
 
120,53g
2957*  1548
lu. 22: 1204 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,37g
 
39,73g
 
190,46g
- -
do. 21: 1289 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,17g
 
70,13g
 
141,97g
- -
sá. 20: 1398 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,14g
 
71,48g
 
160,42g
2561*  1163
vi. 19: 1278 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
49,17g
 
177,91g
2968*  1690
ju. 18: 1286 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,54g
 
64,49g
 
108,04g
2968*  1682
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