Calendario de Dieta de tentative13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 13: 1795 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,40g
 
88,54g
 
172,09g
2054*  259
mi. 12: 1955 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,97g
 
124,39g
 
172,19g
2462*  507
ma. 11: 1809 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,82g
 
115,51g
 
154,02g
2952*  1143
lu. 10: 1547 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
154,54g
 
114,25g
1679*  132
do. 9: 1883 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,32g
 
118,12g
 
129,80g
2078*  195
sá. 8: 915 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
69,63g
 
87,76g
840*  75
vi. 7: 1191 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,27g
 
65,55g
 
127,43g
1856*  665
ju. 6: 1609 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
117,26g
 
174,04g
2068*  459
mi. 5: 1651 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,62g
 
119,33g
 
141,38g
2814*  1163
ma. 4: 1573 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,68g
 
131,63g
 
133,85g
2766*  1193
lu. 3: 1896 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,02g
 
140,65g
 
174,87g
2568*  672
do. 2: 1536 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
103,57g
 
164,39g
1210*  326
sá. 1: 1956 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,68g
 
174,52g
 
189,27g
2274*  318
mayo 2024
vi. 31: 1705 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,01g
 
107,49g
 
150,98g
2828*  1123
ju. 30: 1464 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,24g
 
170,55g
 
114,20g
1696*  232
mi. 29: 1555 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
134,83g
 
118,75g
2212*  657
ma. 28: 2414 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,61g
 
131,07g
 
186,83g
2618*  204
lu. 27: 1713 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,32g
 
130,07g
 
170,62g
1206*  507
do. 26: 330 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,12g
 
30,87g
 
32,67g
2814*  2484
sá. 25: 1404 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,87g
 
116,75g
 
77,43g
2120*  716
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