Calendario de Dieta de nurianor - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
lu. 25: 748 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,84g
 
13,71g
 
30,04g
- -
ma. 12: 1567 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,06g
 
38,38g
 
27,49g
- -
vi. 1: 258 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,46g
 
4,35g
 
14,87g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 868 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,63g
 
40,37g
 
19,83g
- -
mi. 30: 736 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,41g
 
6,02g
 
26,75g
- -
ma. 29: 462 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,74g
 
35,44g
 
18,58g
- -
lu. 28: 430 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
8,62g
 
21,52g
- -
do. 27: 504 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,67g
 
31,43g
 
14,18g
- -
sá. 26: 280 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,71g
 
2,62g
 
9,65g
- -
vi. 25: 638 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,38g
 
44,56g
 
20,27g
- -
ju. 24: 1524 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,43g
 
2,84g
 
21,08g
- -
mi. 23: 711 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,69g
 
37,22g
 
17,20g
1483*  772
ma. 22: 910 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,80g
 
62,35g
 
17,12g
1650*  740
lu. 21: 864 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,06g
 
59,66g
 
27,89g
- -
do. 20: 905 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,15g
 
46,96g
 
28,43g
- -
sá. 19: 1114 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,51g
 
45,89g
 
22,95g
1403*  289
vi. 18: 1239 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,26g
 
52,46g
 
29,27g
1303*  64
ju. 17: 1072 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,38g
 
41,04g
 
19,05g
1462*  390
mi. 16: 1522 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,31g
 
51,71g
 
30,76g
1601*  79
ma. 15: 539 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,92g
 
42,04g
 
17,85g
1613*  1074
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