Calendario de Dieta de cristianTurner - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 27: 774 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,92g
 
30,38g
 
121,76g
- -
febrero 2024
ma. 13: 738 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
54,60g
 
52,78g
- -
enero 2024
ma. 9: 186 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,64g
 
11,09g
 
20,14g
- -
lu. 8: 328 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,67g
 
11,33g
 
43,50g
- -
julio 2023
sá. 15: 219 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,05g
 
14,32g
 
12,18g
- -
lu. 3: 880 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,46g
 
31,75g
 
161,26g
- -
do. 2: 380 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,07g
 
11,66g
 
60,02g
- -
sá. 1: 1188 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
112,11g
 
113,59g
- -
junio 2023
vi. 30: 481 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,71g
 
37,50g
 
50,03g
- -
ju. 29: 635 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,48g
 
16,79g
 
125,27g
- -
mi. 28: 777 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
52,25g
 
76,16g
- -
ma. 27: 1107 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
124,57g
 
89,30g
- -
lu. 26: 800 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,06g
 
56,30g
 
82,28g
- -
mi. 21: 1018 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,76g
 
62,89g
 
149,24g
- -
ma. 20: 374 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,43g
 
7,20g
 
77,93g
- -
sá. 17: 649 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,35g
 
58,71g
 
89,47g
- -
vi. 16: 996 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,44g
 
72,97g
 
84,47g
- -
ju. 15: 792 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,05g
 
42,76g
 
132,89g
- -
vi. 9: 741 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
43,45g
 
70,76g
- -
ju. 8: 719 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,78g
 
57,60g
 
60,04g
- -
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