Calendario de Dieta de penjaSB - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 17: 1131 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,33g
 
48,73g
 
170,78g
- -
do. 15: 1631 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
70,76g
 
298,98g
- -
sá. 14: 1831 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,26g
 
80,70g
 
290,37g
- -
vi. 13: 1864 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,32g
 
86,28g
 
235,48g
- -
julio 2023
sá. 8: 426 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,70g
 
6,61g
 
52,98g
- -
vi. 7: 1212 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,43g
 
56,09g
 
185,07g
- -
ju. 6: 1948 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,55g
 
113,12g
 
213,86g
- -
mi. 5: 1277 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,37g
 
31,17g
 
226,90g
- -
junio 2023
do. 25: 1650 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,73g
 
93,55g
 
168,38g
- -
sá. 24: 1602 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,55g
 
61,89g
 
222,69g
- -
vi. 23: 1302 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,75g
 
77,81g
 
144,18g
- -
marzo 2023
ju. 30: 1203 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,26g
 
33,47g
 
195,85g
- -
mi. 29: 2709 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,30g
 
88,47g
 
314,85g
- -
ma. 28: 1446 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,01g
 
43,34g
 
202,70g
- -
lu. 27: 1538 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,49g
 
58,54g
 
230,42g
- -
lu. 6: 2536 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,11g
 
78,77g
 
398,23g
- -
ju. 2: 12 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,65g
 
2,26g
- -
febrero 2023
ma. 21: 774 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,76g
 
29,77g
 
107,22g
- -
lu. 20: 2407 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,83g
 
108,36g
 
295,75g
- -
do. 19: 1541 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
90,82g
 
193,31g
- -
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