Calendario de Dieta de fernandovieira1980 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
lu. 8: 772 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
83,44g
 
56,48g
- -
febrero 2021
sá. 27: 768 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,68g
 
39,19g
 
116,37g
- -
vi. 26: 1512 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,03g
 
73,73g
 
236,36g
- -
ju. 25: 2116 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,35g
 
142,63g
 
185,87g
- -
mi. 24: 1216 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,95g
 
77,80g
 
99,67g
- -
lu. 22: 1737 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
98,49g
 
260,10g
- -
sá. 20: 487 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,75g
 
19,01g
 
66,52g
- -
vi. 19: 1699 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,65g
 
144,46g
 
71,95g
- -
ju. 18: 2216 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,42g
 
106,51g
 
258,06g
- -
mi. 17: 993 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,26g
 
62,81g
 
138,13g
- -
ma. 16: 2381 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,21g
 
119,42g
 
322,01g
- -
lu. 15: 2219 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,40g
 
138,80g
 
211,81g
4786*  2567
do. 14: 1771 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,16g
 
115,52g
 
215,92g
- -
sá. 13: 1857 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,18g
 
119,61g
 
214,91g
- -
vi. 12: 1872 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,07g
 
118,79g
 
223,19g
3989*  2117
ju. 11: 1526 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,48g
 
94,40g
 
213,21g
4978*  3452
mi. 10: 2066 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,68g
 
128,81g
 
238,91g
- -
ma. 9: 1976 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,37g
 
76,55g
 
291,10g
4978*  3002
lu. 8: 1743 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,43g
 
93,21g
 
247,69g
5267*  3524
do. 7: 1513 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,85g
 
119,96g
 
200,47g
3841*  2328
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