Calendario de Dieta de Benaros - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
vi. 26: 976 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,57g
 
61,66g
 
64,17g
- -
sá. 20: 271 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,28g
 
11,92g
 
55,07g
- -
do. 14: 229 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,76g
 
18,39g
 
45,85g
- -
ma. 9: 492 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,61g
 
66,71g
 
7,84g
- -
lu. 8: 547 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,03g
 
21,03g
 
59,28g
- -
do. 7: 782 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,68g
 
60,99g
 
80,16g
- -
mi. 3: 797 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,25g
 
52,85g
 
98,19g
- -
septiembre 2021
mi. 22: 403 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,27g
 
40,45g
 
31,40g
- -
do. 12: 567 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
13,58g
 
74,40g
- -
ju. 9: 957 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
72,68g
 
84,45g
- -
mi. 8: 850 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,03g
 
24,39g
 
109,88g
- -
ma. 7: 938 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,82g
 
43,31g
 
125,15g
- -
lu. 6: 1181 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
91,91g
 
144,89g
- -
vi. 3: 1012 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,11g
 
61,32g
 
146,19g
- -
ju. 2: 789 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,80g
 
29,30g
 
133,92g
- -
mi. 1: 818 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
20,53g
 
134,39g
- -
agosto 2021
lu. 30: 483 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,22g
 
16,44g
 
81,10g
- -
sá. 28: 606 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,77g
 
34,83g
 
85,80g
- -
ju. 26: 648 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,96g
 
26,97g
 
103,43g
- -
lu. 23: 808 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,02g
 
25,13g
 
151,68g
- -
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